Respiration et posture les bonnes habitudes

[risbly]

David Liebman a donné des cours qui ont été enregistrés et où il explique le travail de la gorge et c’est passionnant. Maintenant c’est comme tous les grands saxophonistes, il y a des moments dans leurs carrières que l’on ne comprend pas…

Sonny Rollins c’est la classe et sa sonorité est extraordinaire. Dans cet exemple. On entend bien que sa colonne d’air est libre et la gorge large et souple.

Après on peut jouer sans trop se poser de questions et s’en satisfaire !

[dexdex]

Petit aparté. Je passe pas mal de temps assis à mon bureau à bosser à l’ordi ces jours. Tendance mal au dos et à la nuque. Eh bien rien de tel que 15 minutes de soprano, debout, en se tenant droit, en respirant bien, pour se détendre. Toutes les 2 heures. Miraculeux.

[risbly]

Oui cela montre bien que beaucoup de muscles sont actifs quand on souffle dans un sax, du coup c'est de l'exercice qui répare l'ankylose lié au travail sédentaire.

[dexdex]

Oui cela montre bien que beaucoup de muscles sont actifs quand on souffle dans un sax, du coup c'est de l'exercice qui répare l'ankylose lié au travail sédentaire.

Exactement. Et le soprano, sans doute en l'absence de collier, permet une posture plus droite, plus dégagée. A priori, une bonne respiration debout en étendant les bras ferait pareil, mais c'est cool de souffler dans le petit biniou. Là, c'est dimanche, je vais m'abstenir aujourd'hui.

[OLIVIERMOJOSAX]

Le deuxième cerveau est notre ami.
Je parle des tripes.
Si on n'est que cérébral on n' est pas complet.

[Pascal]

J’ai toujours trouvé plutôt ironique que Dave Liebman disserte sur la posture et les bonnes pratiques. Il fait partie des saxophonistes aux allures les plus torturées que j’ai eu l’occasion de voir. Pour une musique parfois assez torturée aussi. Qu’en serait-il s’il n’appliquait pas ses propres préceptes ?

Pour avoir eu l'occasion, dans ma jeunesse, de participer à une masterclass avec Dave Liebman (au CIM rue Doudeauville à Paris) j'indique que ce monsieur est handicapé et porte une chaussure orthopédique très importante... ceci explique peut-être cela sur ses positions de jeu. Sinon pour être passé individuellement entre ses griffes de pédagogue pendant une bonne demi heure pendant cette masterclass, je dois dire que ce fût à mon égard un excellent pédagogue, il m'a débloqué mon phrasé avec 2/3 exercices qu'il ma fait pratiquer pendant qu'il me donnait le rythme à la batterie... j'en garde un super souvenir, même si à l'époque le bonhomme ne semblait pas trop conciliant... tu suis, tu comprends sinon retourne travailler tes gammes... A titre personnel j'apprécie le musicien au soprano, par contre au ténor je ne suis pas fan.

[Tintin]

Question posture, mon souci est le suivant : je joue généralement assis. Et, l'âge aidant sans doute, je me voute vers l'avant de plus en plus, donc le mal de dos se fait sentir. Il faut que je pense à me redresser mais comme dit l'autre, j'y pense et p'is j'oublie. J'en suis pas encore à porter une ceinture moto... quoique...

[Paxi]

exosquelette-technique-dassistance-musculaire.jpg

[couac]

Après un arrêt de plus de trois semaines en décembre à cause d'un virus, j'ai voulu rattraper mon retard en janvier dans les travaux que le prof m'avait donnés.
Je ne sais pas si c'est une coïncidence ou une conséquence, mais depuis lors je ressens une douleur dans l'épaule gauche et dans le bras.
Je fais l'hypothèse que c'est un problème de posture.
J'en ai parlé à mon prof hier qui m'a dit que c'est plutôt un problème chez les flûtistes et les violonistes.

Est-ce que ça peut quand même arriver avec un sax, et pour quelle raison?
Un détail qui a fait sourire le prof: dans les partitions qu'il m'a données, et qui demandent un tempo assez rapide, au-delà de 150, il y a pas de Lab qui font travailler le petit doigt, Je me demande si ça ne génère pas une tension quelque part.
La prochaine étape sera d'en parler au toubib.

[Paxi]

Le touBib n'aura peut-être pas d'avis sur le Lab... par contre, les douleurs à l'épaule et au bras gauche, ça va lui évoquer autre chose. Ne tarde pas à passer le voir, stp